Aplikacja medytacyjna - Jak zmniejszyć stres
To łatwa w obsłudze aplikacja, która nadaje się zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych medytujących. Aplikacja składa się z różnych ćwiczeń medytacyjnych i wskazówek na redukcję stresu, dzięki czemu można cieszyć się szczęśliwym życiem. Medytacja została udowodniona, że obniża ciśnienie krwi, jest dobra dla serca i innych części ciała.
W aplikacji dostępne są różne opcje medytacji. Najprostsze opcje obejmują ćwiczenia oddechowe i następujące wskazówki:
- Ćwiczenia oddechowe, które pomagają w medytacji i relaksacji.
- Medytacja w naturze, która zapewnia spokój i relaks umysłu.
- Medytacja z dźwiękami natury, która sprawia, że czujesz szczęście i spokój natury.
- Medytacja z różnymi relaksującymi i uzdrawiającymi dźwiękami natury.
